#فرزندپروری #زایمان #بارداری#دردو دل
چقد دلم میخاد خیلی خیلی صبور باشم
البته بودم ی زمانی انقدر صبور و اروم بودم ک صدا بقیه درمیومد
اما الان ن ،،الان خیلی صبرم کمه زود اعصبانی میشم خیلی جیغ و داد میکنم دلم نمیخام اینجوری باشم خیلی بدم میاد هی باخودم میگم دفعه بعد اینجوری نباش و فلان اما نمیشه
امروز دلوین انقدر حرص داد هی خودمو نگه داشتم اما اخرش باز صدام رفت بالا ناراحت میشم داد میزنم سرش اما دست خودم نیست خیلی سعی میکنم اینجوری نباشم اما باز از دستم در میره احساس میکنم افسرده شدم حال روحی ب شدت داغونی دارم کاش شرایط زندگی کمی بهتر بود شاید اونجوری ورق برمی‌گشت
شما راه حلی دارید تا بتونم یکم خودم رو پیدا کنم و سرو سامون بدم

برو عطاري بگو شربت ارام بخش ميخوام بهت ميده اونم بهتر اگه نميخوايي دارو و قرص استفاده كني رو من جواب دمنوش نيست ها شربت دارو طوري

اینقدر غم و ناراحتی تو زندگیم پیش اومده که فهمیدم هیچ چیزی ارزش نداره بچم رو ناراحت کنم .. هر وقت داشتی عصبانی میشدی ببین چه حسی داری اگه اخساس گرما میکنی آب خنک بخور همون لحظه خودتو خنک کن اگه نفست تنگ میشه نفسای عمیق بکش اینا تکنیک کنترل خشمه چند ثانیه اول حستو پیدا کنی میتونی اینجوری کنترلش کنی من خودم گرمم میشه راه میرم و خودمو باد میزنم خن‌ک بشم.چند دقیقه ای از اتاق خارج میشم. تا حالم خوب نشه بر نمیگردم .

منم خیلی حالم بد بود قرص سیتالوپرام خوردم بهتر شدم الانم خیلی خوب شدم

جای من باشی چیکار میکنی اصلا نمیتونم یه ساعتمو برات توضیح‌بدم خودت تصور کن🥲🥲🥲

وای که منم
هیچکی باورش نمیشه انقد عصبی شدم

منم هستم داغون شدم

من که اگه اپارتمان بودیم همسایه هامون فرار میکردن از جیغ و دادم
عصبی شدم خیلی شب ک میشه ناراحت میشم و گریه م میگیره

باور کن هممون همین شرایط داریم

فلوکستین بخور