فرزند پروری
پوشاک
مای بی بی



مامانا خیلی اعصابم بهم ریختع ست انقدر که معدم داغون شده طاق باز نمیتونم بخابم از درد
همش فکرم شده این که چرا فلانی با من اینجوزی رفتار کرد چرا جلو بچه با شوهرم دعوام شد بچه گریه کرذ چرا بهمانی با بچع من اینجوری رفتار میکنه بقیه نکنه یوقت در مورد من فکز بد کنن کسی پشت سرم حرف نزنع
آخ معدم😔

تو تنها نیستی....
بخدا انگار اخلاق منو گفتی....
آزارم به کسی نمیرسه ولی حس میکنم کینه به دل میگیرم.بخدا منطقی ام از آدما هم توقع دارم مثل خودم منطقی رو راست باشن که این بنظرم اشتباست...

به خودت سخت نگیر مامان. هممکن اینطور هستیم. تو کافی و عالی هستی.

والا منم اینطوری بودم رفتم تراپیست گفت چرا فکر میکنی انقد برای ادما مهمی که همه بهت فکر کنن ادما انقد خودشون دغدغه و مشکل دارند که اصلا براشون مهم نیستی که بهت فکر کنن بعدم عزیزم برات مهم نباشه بقیه دربارت چی میگن مگه چن بار زندگی میکنی که بخای به ساز کسی برقصی که مبادا فکر کنن تو بدی بذار فکر کنن مگه اب و نونت میدن مگه بقیه براشون مهمه نظر و فکر تو؟؟؟
زمانی که عصبانی میشی بشین و بنویس روی کاغد بعدم پاره کن خیلی اروم میشی سبک میشی یا با کسی حرف بزن

قبل خواب یه ایه الکرسی بخوان چن تا ذکر بگو ذهنت مشغول میشه و خوابت میبره

نسخوار فکری و اینکه این حرفا رو عزت نفس تاثیر میزاره. حرص خوردن ام اس میاره رد شو و بگذر روش زیاد داره

بر عکس شما .. من اصصصلا برام مهم نیست در موردم چی فکر میکنن و قضاوت میکنن ... فقط یه نقطه ضعف دارم اگر از کسی رفتار تحقیر آمیز یا بر خورنده ببینم یا بفهمم در موردم داره پچ پچ میکنه همون لحظه پیگیر میشم و روبرو میکنم و بشدت رک و محکم حرف میزنم 🙈🙈 اینه که کلا کسی پشت سرم حرف نمیزنه ... حتی تیر طایفه شوهرم چون خودم بی سیاست ترینم ..

بشین بنویس همه احساساتت رو و ببین چقدر بعدش سبک میشی و حالت خوب میشه

اینجوری بخوای حرص بخوری و فکر و خیال دور از جون ام اس میگیری من فگر میاد یعنی هی با خودم تو ذهنم تجزیه تحلیل میکنم یه کلمه رو از صدبعد نگاه میکنم بیشتز موقع ظرف شستن و کار خونه