بعضیا چقد خوبه کم غذان من متاسفانه غذا که میبنیم دیگه همه چیو فراموش میکنم فقط میخورم. اشتهای زیاد اصلا خوب نیس .هی میخوام رعایت کنم وزنم بالا نره اصلا نمیشه تا الان ۴ کیلو اضاف کردم طول سرویکم پایینه ورزش و پیاده روی هم نمیرم واقعا موندم چی کنم ۳۰ کیلو هم از قبل اضافه وزن داشتم 😑

خوش بحالت من فقط حالت تهوع دارم و هیچی نمیتونم بخورم

نه بابا بهتر از منی
من از بچگی بدغذا بودم‌الانم ک بدتر دیشبم ک با خانوادمو خودم و شوهرم لج کردم‌سر غذا گشنه خوابیدم تا صبح مردم از سر درد
۳کیلو هم تا الان کم‌شدم
بخور بابا
فدای سرت ک چاق شدی
بعدا ک بچه هاتو جابجا کردی رژیم میگیری درست میشه

سعی کن‌ پروتئین‌ مصرف‌ کنی‌ تو هر‌ وعده‌ غذایی‌ یا‌ همراه‌ غذات‌ سالاد‌ بدون‌ سس‌ بخوری‌

منم اشتهام خیلی شده همش گشنم تا الان هفت کیلو اضافه کردم

اگر مولتی ویتامین مصرف میکنی اشتهات برای اونه به دکترت بگو

وای منم همش گشنمه 🤦‍♀️

ی انسان اگر بخواد کاری رو انجام بده حتما میتونه اگر نمیتونی اشتهارو کنترل کنی حتما نمیخای عزیزم

عزیزم تونستی رژیم بگیر وزنت بالا باشه زایمانت سخت میشع

نوش جونت عزیزم
ولی من زیاده روی کردم الان رژیم غذایی بارداری دارم سعی کن اندازه بخوری که مثل من گرفتار نشی

منم همینم حتی حالت تهوع هم ندارمممم