۲ پاسخ

اگر با قند های طبیعی که خوردی هنوز افت قند داشتی نوشابه بخور عزیزم سری می‌بره بالا قند

شیرینی خوب نیست
اگر خواستی قند خونت پایدار بره بالا موز بخور
کشمش و مویز یا خرما
نون سبوس دار و کته ی حبوبات

سوال های مرتبط