سلام خواهر پیاده روی تو بارداری ضرر داره؟

زیاده روی نداشته باش.با دکترتم مشورت کن. باتوجه ب شرایطتت بهت میگه

من پیاده روی داشتم ۷ هفته بودم افتادم لکه بینی و بعد از اون دیگه غلط بکنم پیاده روی برم تا نزدیک زایمان چون قصد دارم طبیعی زایمان کنم 😥

روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی نرم خوبه
البته به شرایط هر کسی هم برمیگرده دیگه
مثلا کسی بچه اش پایین باشه طبیعتاً نباید زیاد پیاده روی کنه

نه ضرر نداره‌

من چند روز پیش زیاد راه رفتم درد داشتم زیاد