سلام دوستان شرمنده پیاده روی گردش تو این ماه اول برام ضرر داره یا نه

سعی کن ۳ ماه اول رو بیشتر استراحت کنی نهایتا در حد خرید و اینا برو نیم ساعت پیاده روی کن

اگ درد و خون ریزی نداشته باشی اگ خیلی کم پیاده روی کنی مشکل ندارع دکترم گفته

صد البته

اگ لک داری ضرر داره ولی در کل نباید زیاد سرپا یا نشسته باشی

بشدت ضرر داره سه ماه اول استراحت فقط

۳ما اول باید استراحت کنیم.