فرزند پروری
فرزنذ پروری

خانما من نزدیک ۳ ماه رژیم داشتم کم هم کردم یک هفته ایی هست شوک عصبی بهم وارد شده یک هفته رو خوردم ینی رژیمم شکستم میخام دادمه بدم چیکار کنم 😭😭😭😭

پایه باشی باهم شروع میکنیم دوباره من کسی پایم باشه انگیزم بیشتر میشه

چه رژیمی بودی عزیزم .
منم چهار ماه رژیم بودم 12کیلو کم کردم .دوماهه پر خوری عصبی کردم 6کیلو اضاف کردم .
تز فردا میخوام باز شروع کنم دیگه ولش هم نکنم
شما چه رژیمی گرفتی و چقدر کم کردی

استرس نگیر
آروم باش
نفس عمیق بکش
از فردا شروع کن .
آب زیاد بخور
روزی ۸ لیوان
نذار خرابکاری ک کردی از مسیر خارجت کنه .
دوباره برگرد
پر قدرت✌️

منم همینجورم عصبی میشم فقط میخورم ده کیلو کم کردم دو ماه فک کنم همش برگشت چقد بده..
تو میتونی ادامه بده عزیزم.. مثل دفعه قبل دوباره شروع کن

والا منم پرخوری عصبی گرفتم