خانما فردا صبح باید برم آنومالی چکارا باید کنم!؟

چای خرما خیلی خوب بیدارش میکنه نشون میده طبق تجربه

شب غذای بدون نفخ بخور
صبحانه کامل قبل نوبتت نیم ساعت قدم بزن و بستنی یا کیک آبمیوه بخور ک بچه بیدار باشه و انرژی داره تکون میخوره

من اینکار کردم عالی پسش رفت سونوم

پسری من با اسپرسو بیدار شد
مث مامانی کافی ایه😋😁☕

هیچی گلی یه صبحانه کامل بخور یه رانی شیرین هم همراه خودت ببر یه ربع قبل اینکه بری داخل بخور

یه آبمیوه بخر باخودت ببر

صبحانه بخور حتما و قبل از اینکه بری تو اتاق همون جا تو مطب راه برو یکم و یه ابمیوه شیرین بخور تا نی نی بیدار بشه

اگه تکون نخورد با چیزای شیرین لواشک بخور برامن بالواشک تکون خورد

رانی بخور