خانوما تو شیردهی چه ویتامین هایی میخورین میشه قیمت و تعداد و نحوه مصرفش رو بگید
ممنونم🥰

برست فیدینگ ویواتیون شیردهی قیمتشو نمیدونم خیلی خوبه ولی بعد صبحونه یا نهار میخورم همه چی داره توش ولی کلسیم هم میخوام بخرم کلسیمم تامین نمیشه
فرفورت همون آهن از بیرون میگیرم از بهداشت نمیگیرم بسته‌ای 300/400 تومنه

کلسیم اهن ویتامین دی باید بخورید

کلسیم،موقع ناهار
قرص اهن ففول قبل خواب
منیزیم هم شبا
ویتامین b12 یروز در میون صبح ها
ویتامین دی هم هفته ای یدونه پنج هزارش

مگه دکترتون برای بعد زایمان ننوشت؟

مولتی ویتامین آهن کلسیم روزی یکدونه
خیلی گرون شده جدیدا این دفعه رفتم دو سه ورق از بهداشت گرفتم

همون مکمل های بارداری رو میخورم کلسیم،مولتی ویتامین ،د۳،اهن روزی یدونه

من ک میخام برم دکتر ببینم چی برام مینویسه واقعا نمدونم چی بخورم