مامانا تو دوران شیردهی چه ویتامین هایی میخورین؟!

هیچی حتی دکتر هم نرفتم 😢

هیچی

وای من که همش فراموش میکنم الان تو کشو دارم حتی امکا ۳ هم یادم میره😐😂

کلسیم و آهن هرروز

کلسیم و د3 ، آهن، زینک

من که وقت نمیکنم بخورم یکروز میخورم یکروز نه ولی باید آهن و کلسیم حتما بخوری امگا سه هم خوبه

اهن
ویتامین دی

ویتامین ای زینک کلسیم مولتی 😬