خانوما کیا قندشون‌بالاست چنده قندتون بیاین ببینیم چیکار میکنین😣

من قندم بین ۹۰ تا ۹۶ متغیره. ولی نون و برنجمو خیلی کم کردم. در حدی که این ماه فقط ۲۰۰ گرم وزن اضافه کردم

من متفورمین میخورم دوتا

۱۰۲قند ناشتام باید برم متخصص غدد ببینم چی میگه

اونا شاید قند ناشتاشون ۱۰۵ بوده من ناشتا ۸۰ بودم

کندر بجو همیشه

عزیزم درخواست میدی❤️

قند نهفته ام‌ ۱۵۳ بود گفت دو هفته رژیم غذایی تا ببینیم‌چی میشه

هیچی