کسی هست بدونه آبمیوه طبیعی‌ می‌گیرم میخورم‌ ضرر داره یا مفیده؟
بارداری
فرزند پروری

خوبه به اندازه بخور قندت بالانره

نخور اصلا منم فقط اوایل اب سیب با آب انار میخوردم قندم لب مرزه قرص میخورم
فقط در روز سه تا میوه بخور
من دکتر هم گفت اصلا نباید بخوری قند هم نداشته باشی قند و میگیری

آب میوه برا هیچکس خوب نیست حتی طبیعیش
فک کن چهارتا پرتقال ابشو میگیری میشه یه لیوان
یعنی قند چهارتا پرتقال رو داری یه جا وارد بدنت میکنی بدون فیبرش که که اون مفیده و اونو میریزی دور
آب میوه یعنی فقط قند
بهتره میوه بخورین نه آب میوه
اینو بارها دکترهای تغذیه گفتن

قندش زیاده ولی خب اگه می‌خواهی بخوری نصف لیوان نهایتا یه لیوان اونم گاهی وقتا نه روتین هر روز
به جاش روزی ۲ ۳ تا میوه بخور

فقط زیاده روی نکن، خود میوه چون فیبرم داره کمتر قند رو میبره بالا ولی ابمیوه انصافا یچیز دیگه س😆🙆‍♀️

عزیزم بخور اگه قند نداری

کلا قند ابمیوه خیلی زیاده خود میوه رو بهورس خیلی بهتره.. مثلا توی یه لیوان اب پرتقال حداقال چهارتا پرتقاله و تو در طول روز هیچوقت چهارتا پرتقال رو نمیخوری.. برای همینه قند ابمیوه خیلی بالاست

اگر قند نداشته باشی هیچ مشکلی نداره عزیزم خیلی هم مفیده