برای نفخ شکم چکار کنم دلم داره میترکه ترش هم میکنم دل درد دلم سنگین باد کرده میگی 6 ماهمه راه کار بدین خوب بشم تو رو خدا

یکم عزق نعنا بریز تو اب ولرم کم کم بخور به پهلو دراز بکش ریلکس باش و اروم اروم رو معدتو ماساژ بده

آب گرم بخور راه برو

فایده نداره تا ۱۴هفتگی شدیده بعد قطع میشه

وعده غذایی رو کم حجم کنین و تعداد بیشتر کنین چیزای نفاخ اصلا نخورین توی بارداری بدن سرعت هضم غذارو کم کرده غذا بیشتر تو معده و روده میمونه و یبوست میشین اصلا زیاد نباید غذا بخورین

با روغن زیتون ماساژ بده