چیزی ک خودمتحقیق کردم اینکه سه روز اول استراحت بعدش کارای سبکمیشه انجام داد کامل نباید خوابید چون باید خون رسانی داخل رحم خوب باشه
خوردن نشاسته با آب و شیر سویا
سینه مرغ ماهی آجیل حبوبات
نخوردن گرمیجات ادویه در حد کم
زردچوبه خیلی کم نخوردن زعفرون
نخوردن فلفل
داروها که دکتر میده .آمپول پروژسترون و انوکسا دور نافی .وشیاف پروژسترون و استرادیول
مراقبت هم که نباید کارهای سنگین و خم و راست بشن و اینا و البته نباید هم استراحت مطلق باشن که خونرسانی به جنین کم بشه... باید حموم چندروزاول انتقال نرن..
پله بالا پایین نره اگر خونش پله داره سعی کنه حداقل رفت و آمد و داشته باشه غذا و ظرفش خودش انجام بده با آرامش و آروم زیاد وابسته حمام کوتاه و هر سه چهار روز یه بار بره بعد انتقال تا هفت روز اب و نشاسته گل قاطی کنه بخوره غذاهای چرب نفاخ قاعده آور نخوره دمنوش نخوره و بیشتر از همه ارامش داشته باشه و به چیزای خوب فکر کنه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.