خانمای ک زایمان طبیعی داشتین از کلاس بارداری راضی بودین تاثیر داشت؟؟ کسی بوده کلاس نرفته باشه و زایمان طبیعیش خوب باشه؟؟ من هنوز نرفتم کلاس

من میرم مطالبش مفیده ولی طولانیه نشستن یکم سخته من هنوزم انتخابم سزارین

از منم دوره وسیله هم ندارم. نمی‌دونم تا الان آنلاینی بود . حضوری کردن حال ندارم برم بخاطر مسیر . نمی‌دونم چکار کنم.

بری بهتره من واسه ر اولی رفتم اینو نتونستم برم دور بود

ببین فقط برو پیاده روی زیاد
رابطه بدون جلوگیری داشته باش
دکتر من خیلی تاکید کرد رو اینا
کنارش ورزش لگن انجام بده اسکات بزن زیاد
من کلاسا رو رفتم یه جلسه فقط چند ورزش اموزش میدن

من میخوام سزارین کنم ولی کلاسارو رفتم خیلی خوب بود برای اطلاعات خودم

من رفتم سر پسرم ک الان ۱ سالشه
خوب بود واقعااا
همه روشای کاهش درد رو میگه چیکار کنی موقع انقباض و علائم خطر و....
اینجوری تا دردت بگیره یا ... میدونی چیکار کنی بنظرم بری خیلی بدردت میخوره

من نرفتم فقط خونه تحرک دارم ورزش هم خونه انجام میدم

من نرفتم اصلا