مامانایی که زایمان طبیعی داشتین میشه راهنمایی کنید کلاس های امادگی زایمان کجا رفتین و راضی بودین؟

میدونم خیلی بیمارستانا خودشون این کلاس هارو دارن ولی شهر ما و تنها بیمارستانی که داریم متاسفانه اینجوری نیست.
یا باید پیش ماما همراهی که انتخاب کردم برم کلاس یا تو کلاسای بهداشت شرکت کنم.

عزیزم من مرکز خانوم محمد‌خانی رفتم و خود ایشون هم ماما خصوصیم بودن
فوق العاده بودن فووووق العاده
همه چی عالی بود اون روز
البته کلاسای آمادگی زایمانشون رو خانم زکریا برگزار میکردن اما در کل تیم قوی و دلسوزی هستن

من میخوام سزارین باشم اما بهداشت رو از بیکاری میرم واقعا مطالب مفیدی میگه یه جلسه برو شانست شاید خوب باشه ماما همراه هم حتما بگیر

من کلاسی نرفتم .ولی آنقدر تو گهواره در موردش خوندم .دیگه حرفه ای شده بودم .حالا من شرایطم خاص بود چون فشار خون بالا داشتم کلا باید رو تخت میموندم تا ضربان بچه رو بفهمن .تقریبا 12 ساعت طول کشید از وقتی دردام شروع شد تا بچه به دنیا بیاد .البته که من ختم بارداری داشتم و خیلی آماده نبودم .ولی اگه شرایطم عادی بود و میتونستم راه برم شاید زودتر به دنیا میومد.

کلاس زایمان لازم نیس
حرکات برای آمادگی زایمان از نت سرچ کن و روزی چند بار انجام بده

من انلاین با ماما ورزش میکنم یه ساعت ورزشه نیم ساعت بعدش اموزش هست

عزیزم من تعریف کلاسای آنلاین مرکر مهر مادری رو خیلی شنیدم،خودم کلاس آمادگی بارداری شو شرکت کردم و الان میخوام کلاس نوزادشو بخرم

من که رفتم بیمارستان کلاس آمادگی زایمان رو
ولی واقعاً به درد میخوره مخصوصا جلسه مراقبت از نوزاد رو که به پدر ها هم آموزش میدن
از مطالب زرد تو اینستا بهتره در هرحال

بهداشت رفتم گلم

من کلاس نرفتم فقط پیاده روی میکردم

پریسا جانم به نظرم ماما همراه بهتر می‌تونه کمکت کنه چون روز زایمان هم هست باهات

والا هیچ کلاسی نرفتم عزیزم فقط پیاده رویی زیاد داشتم

اگه میخوای ماماهمراه بگیری از الان بگیر اموزش های لازم رو ببین و ورزش هاش رو انجام بده

معمولا همون بیمارستانی که میخوای زایمان کنی داره اگه نه هیچی مثل پیاده روی نیست
بزن یوتویوپ یا اینستا پر ورزش برای زایمان روزی ۱۵ دقیقه بسه
بقیش پیاده روی