خانومایی ک میخاین طبیعی زایمان کنيد شما ورزش ها و کلاس های آمادگی زایمان رو رفتین؟؟؟

من هیچ فعالیتی نداشتم کلاسم نرفتم دکترم گفت بازم باید بی تحرک باشم

نه من نرفته بودم ولی از اول بارداری تحرک و پیاده روی زیاد داشتم ذهنمم آماده و متمرکز کرده بودم روی زایمان طبیعی و خداروشکر زایمان خوبی داشتم

اره ولی خب باید ت خونه هم انجام میدادم ک ندادم

دارم شرکت میکنم