دوستان فردا با آمپول فشار باید برم برای زایمان طبیعی ولی شدیدا یبوستم به نظرتون چ مواد غذایی استفاده کنم ؟

صبح ناشتاپنج تاانجیرازشب قبل خیس کن یه قاشق روغن زیتون بریزتوش میکس کن صبح ناشتابخور

عزیز انجیر خیس کن بخور فقط
چون حین زایمان حالت تهوع میگیری و انجیر خیلی بهت انرژی میده و یبوستتو رفع میکنه

خاکشیر دم کن بخور

اگه تا فردا روده هات تخلیه نشه کل بیمارستانو موقع زایمان به پی پی میکشی😂❤

قرص گل مغربی هم زایمان راحتتر میکنه،هم شکمت روون تر میشه

شربت لاکسی ژل

شیاف گلیسیرین بذار مدفوع کنی

آخی بسلامتی گلم دعام کن
ببین شربت لاکسی ژل از داروخونه بگیر دو قاشق تو یک لیوان آب حل کن و تا اخر بخور به نیم ساعت نمی کشه شکمت کار میکنه

شیاف بزار دکترت بهت نداد؟به من دو تا شیاف داده بود یکی بعد ناهار بزارم یکی قبل شام

انجیر خیس کن بخور روغن زیتون و کاهو بخور مثلااب لیمو اینا

انجیر
شیر و عسل
الوچه
خاکشیر
روغن زیتون

کدو بخور
یا الو بخارا