دکتر بهم گفته اگه تا چهارشنبه هفته دیگه طبیعی دردم نیاد
باید برم با امپول فشار زایمان کنم...
چ کنم

ورزش های کگل رو بیشتر انحام بده
به حالت جارو دستی زدن رو زمین چاردستو پا لگنتو تکون بده اروم
تابش بده اروم
حرکت گربه و سجده
پیاده روی
پله نوردی
سعی کن فعالیت داشته باشی و همچنان حواست به تکون های بچه هم باشه
ان شاالله یه زایمان راحت خواهی داشت

منع رابطه ای؟

منم با خودت ببر

ورزش کن پیاده روی بیشتر من