سلام دوستان این داروهای منه
ولی امگا۳ کلا از اول تا حالا ۵ دونه هم نخوردم واجبه؟
اون کلسیم (کلسی کر ) خوبه؟

عزیزم منم دکترم از اول امگا۳ برام ننوشته
گفت اگه در طول ماه گردو و ماهی نمیخوری برات بنویسم اگه نه که چیز واجبی نیست و با همین خوراکیها جبران میشه

منم پرگناکر میخورم

به نظرم بدترین قسمت بارداری خوردن مکمل ها بود
من اکثرا نمیتونستم بخورم مثلا کلسیم یه لیوان آب میخواد همراهش.بعدش حس انفجار به ادم دست میده همشون قرصهای بزرگ بزرگن

بعدش مزه ماهی میاد تو دهن ادم 🤢

برا من نوشت ولی چون خیلی از مزش اذیت میشم به ندرت میخورم

امگا خیلی خوبه هم برای هوشش هم برای رشدش

اکه نخوردی حتما ماهی و میگو میتونی بخور

اگر ماهی و گردو مصرف میکنی لازم نیست امگا ۳ مصرف کنی

منکه کلا دکترم امگا ۳ ننوشت برام

بله واجبه برای رشد مغز جنین و هوش عالیه