سلام مامانا
شما چقدر بعد زایمانتون رژیم و کاهش وزن و شروع کردید؟
من دوماهه زایمان کردم شیرخودمو میخوره شیرخشکم میدم،دوس دارم رژیممو شروع کنم ولی کم میخورم میخام غش کنم😂

فرزندپروری
زایمان
بارداری

۶ماه بعدش که کمکی غذا هم دادم
البته پسرم شیر خشکی بود

کانال داریم برای رژیم مطالب کاربردی میزاریم
خواستید عضو بشید
مشاوره تخصصی داریم
حرکات ورزشی بخواین میدیم
و برنامه غذایی اصولی متناسب با متابولیسم بدن
فشرده و منعطف
روزانه هفتگی ماهانه داریم
خواستید پیام بدین

@Ns_A_Fh_79
روبیکا
@nasasaza

بله
@Ns_A_Fh_79
ایتا

شیر که می خورد قشنگ لاغر شدم رژیم نمیخاست

رژیم افزایش وزن میخوام شروع کنم

۶سال🤪