پوشاک
فرزندپروری
شیرخشک
مامانا من بعل از شیر گرفتن بچم چاق شدم شکم دراوردم🤦‍♀️
به نظرتون چجور میتونم کم کنم؟چیارو حذف کنم؟

۴ پاسخ

قند و شکر و شیرینی رو حذف کن
غذاتو تا حد ممکن کمچرب درست کن
و کالری شماری
اگر بتونی ورزش هم بکنی عالی میشه
با سبزیجات هم آشتی کن ، لبنیات هم کمچرب مصرف کن

رژیم بگیر تو خونه ورزش کن تو خونه هم سعی کن یه ساعت دو ساعت شکمتو با گن ببندی بلند شی کاراتو بکنی

قند حذف کن

باشگاه.من دارم این کارو میکنم

مقالات مرتبط

مولتی ویتامین چاق کننده
کدام مولتی ویتامین چاق کننده است؟
چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
چه سنی برای از پوشک گرفتن کودک مناسب است
چه سنی برای از پوشک گرفتن کودک مناسب است؟
از پوشک گرفتن کودک چقدر زمان می‌برد
از پوشک گرفتن کودک چقدر زمان می‌برد ؟

سوال های مرتبط

مامان آیلین مامان آیلین ۳ سالگی
مامانا کسی برای لاغری از قرص استفاده کرده بعد زایمان کم شد وزنم اما باز از شیر گرفتن چاق شدم خیلی بهم ریختم چیکار کنم کم شده وزنم شرایط ورزشو ندارن تغذیمم واقعا خیلی کنترل میکنم اما نمیشه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان جانم مامان جانم ۲ سالگی
خانمایی که رژیمن یه لحظه بیاین!!
من از وقتی بچم از شیر گرفتم یدفعه زیادی چاق شدم فعلا دو روزه شیرینجات خیلی کم میخورم شامم قطع کردم دیگه چیکار کنم؟
درمورد قرص نیچرفیت تحقیق کردم گفتن برای کاهش اشتها خیلی خوبه کسی تجربه‌ای داره؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دلسا مامان دلسا ۳ سالگی
خانما شنیدم عرق یونجه چاق میکنه بعد خریدم میترسم بدم دخترم چی کنم به نظرتون؟
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان ماهلین 🥰👶🏻 مامان ماهلین 🥰👶🏻 ۲ سالگی
خانوما من تنبلی دارم باردار نمیشم وزنم ۸۳بود با حذف قند و شام نخوردم تو‌ دوهفته شدم ۸۱بنظرتون چقد دیگه کم کنم باردار میشم؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان دخی مامان دخی ۲ سالگی
خانما میخوام بچم رو از پوشک بگیرم چجور شروع کنم ؟
اگه گریه کرد چی ! ادامه بدم ؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان فسقل خان مامان فسقل خان ۲ سالگی
من بعد زایمانم سریع جمع شدم و الان از قبل زایمانمم لاغرترم باشگاهم میرم رو فرمم ولی زیر شکمم ی کم شله ب خاطر ترکا بد فرمه ب نظرتون باید چکارش کنم رژیم بگیرم جمع میشه؟ اون ترکارو چکارکنم🤦🏻‍♀️
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان فسقلی کوچولو مامان فسقلی کوچولو ۳ سالگی
خانم ها من سزارین شدم بعدم بخاطر شیردهی واز امپول واسه جلوگیری استفاده می کردم الان احساس می،کنم خیلی چاق شدم مخصوصا شکم خیلی دارم چی کار کردین شما واسه لاغری راه حلی دارین
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آیلین مامان آیلین ۲ سالگی
سلام خانوما من پسرم چهارماهشه خیلی شکم و پهلو دارم شیر خودمم میدمش هم شیر خشک چ روش های میتونم استفاده کنم برای لاغری داروگیاهی چیزی؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان باقلوا ️ مامان باقلوا ️ ۲ سالگی
از وقتی دخترمو از شیر گرفتم چاق شدم ۲،۳ کیلو🥴این روزا هم که استرسی شدم فقط میخورم سیر نمیشم😐 دوس ندارم دوباره چاق شم تازه لباس خریدم اونا اندازم نمیشن😭😐شم هم تو شیر دهی چاق نشدین؟ من بعد زایمان قشنگ لاغر کردم ثااابت مونده بودما
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان ماهورا خانم مامان ماهورا خانم ۲ سالگی
سلام مامانا میگم دختر من شیرخشکی بود الان هنوز نصفه شب یبار یبارم صبح میگه شیر بده باشیشه شیرپاستوریزه.میخوام اقدام کنم واسه پوشک گرفتن با این روال میشه به نظرتون؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان فندقم مامان فندقم ۲ سالگی
خانوما من آفت دهان درآوردم یکی دوبار آفتین ژل زدم ولی از بین نرفتن به نظرتون کاری نکنم خودش خوب میشه؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان فندوق مامان فندوق ۲ سالگی
مامانا چیکار کنم بچم توخواب بیدار نشه، 4ماهه از شیر گرفتمش، هنوزم بیدار میشه گریه میکنه، چیکار کنم کلافه شدم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان مسیحا مامان مسیحا ۳ سالگی
مادرای عزیز من نمیدونم چطور مسیحارو از شیر بگیرم،میتونم سیرش کنم شیر قبل خوابشو ندم ،خودشم سیر باشه ننیخواد ولی وقتی شب از خواب میپره میگه ممه ،من چیکار کنم؟ میترسم ندم گریه کنه خوابش بپره دیگه نخوابه،خوابش داغون شه،چیکار کنم ب نظرتون؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان گندم مامان گندم ۲ سالگی
سلام دوستان به نظرتون شیر محلی بچه رو بیشتر چاق میکنه؟ بلدم نیستم بجوشونم میشه بگید ممنونم
مشاهده ۹ پاسخ
مامان آرتین مامان آرتین ۲ سالگی
بارداری بارداری


سلام خانوما من رژیم سفت وسخت دارم قند هم حذف کردم ۷۰کیلو هستم باقد۱۵۹ چقدر باید کم کنم ؟؟
مشاهده ۱۱ پاسخ