سلام مامانا هم هفته من شما روزی چند تا قرص میخوریم من امگا.اهن.ویتامینD.اکتی ناتال و پودر لیدی میخورم زیاد نیس به نظرتون آخه بیمارستان رفتم ماما گفت امگا رو نخورم ولی مامابهداشت گفت بخور

من هرروز اکتی ناتال و کلسیم و لیدی میل واهن میخورم
ویتامی دی یه روز درمیون
امگا هغته ای دوبار

امگا بخور وقتی دکتر داده منم همینا میخورم بجز اکتی نال ، من یه عفونت جایگزینشه

من فقط آهن روزی دوتا، کلسیم، ویتامین دی
دکترم گفت امگا نیاز نیس بخوری مولتی ویتامینم وزن اضافه میکردم گفت نخورم

من هر روز د ۳ ۲۰۰۰
و و پروگمام و آهن میخورم