خانوما میگم رفتم دکتر گفت فعلا دوهفته رژیم بگیر چون تو بارداری اولت انسولین میزدی اگه اینسری هم مجبور بشی بزنی میره تو بدنت باید مداوم انسولین بزنی باید شیرینی جات و غذاهای نشاسته دار نخورم
کسی اگه میدونه چیا بخورم لطفا بگید

فیله مرغ سینه مرغ ماهی قزل الا
گوشت کبابی من دائم اینارو میخوردم تو دوران بارداری در حد دوقاشق برنج ولی دو تیکه مرغ یه ماهی کامل یه سیخ کباب کوبیده یا برگ با سالاد بچه هامم خداروشکر خوب وزن گرفتن

سلام عزیزم چطوری؟
میگم هوای مشهد چطوره؟خدابخواد قصدسفر داریم ب شهرتون
دلمون مثل هرسال واسه امام رضاتنگه
همیشه برج۱۲ میمومدیم اما امسال چون رمضان هستش تصمیم گرفتیم بهمن بیایم

بهتر با کارشناس تغذیه پیش بری.

من نمیدونم تجربه ندارم ولی سعی کن قند و شکر و نوشابه و شیرینی جات اصلااا نخوری پروتیین بخور برای اینکه گرسته نشی خوبه