۶ پاسخ

اونی که زده calmerz منم دارم فقط یه روز در میون گفته بخورم و اگه خوردی سه ساعت بعد یا قبل اهن بخور

کلسیم (کالمرز) بعد ناهار یک روز در میون
آهن شب بخور معمولا شکمت پر نباشه

دکتر من اینجوری گفته
مولتی ویتامین بعد صبحانه
کلسیم بعد ناهار
آهن بعد شام

هرکی دکترش یه چیز گفته من اینجوری میخورم
کلسیم شب
آهن ناشتا صبح
مولتی ویتامین بعد صبحانه یا ناهار

کلسیم رو بعد شام با معده پر ومولتی ویتامینو بعد نهار برای جذب بهترو اهن رو میتونی شب قبل خواب بخوری با فاصله از لبنیات.امگا ۳ ننوشتن؟

تقسیم کن دیگه آهن بعد از شام بخور کلسیم بعداز ناهار

سوال های مرتبط

مامان ی دخمل🩷 مامان ی دخمل🩷 هفته بیست‌ودوم بارداری
مامان نی نی مامان نی نی هفته شانزدهم بارداری
مامان رضا مامان رضا هفته بیست‌ونهم بارداری
مامان فندق 💓💓 مامان فندق 💓💓 هفته بیست‌ویکم بارداری
مامان نی نیش 🍼 مامان نی نیش 🍼 روزهای ابتدایی تولد
مامان ܩܫܥܼܝ̇‌ܘکوچولو مامان ܩܫܥܼܝ̇‌ܘکوچولو هفته سی‌ام بارداری
مامان یارا خانوم🩷 مامان یارا خانوم🩷 هفته سی‌وسوم بارداری
مامان علیسان  کوچولو مامان علیسان کوچولو هفته نوزدهم بارداری
مامان ماهلین خانوم 😍 مامان ماهلین خانوم 😍 روزهای ابتدایی تولد
مامان محمد جواد مامان محمد جواد هفته هفدهم بارداری