سلام خانما من تنبلی دارم و میگن نباید سردی بخورم ولی من و همسرم عادت داریم هرشب قبل خواب یه لیوان شیر داغ بخوریم
البته من داخل شیر یه قاشق شیره انگور و برای خودم دارچین هم میریزم میگم اینجوری طبعش گرم میشه

لبنیات نخوری پوکی استخوان میگیری حتما روزی ۳ واحد لبنیات بخور(دکتر تغذیه هستم)،برای تنبلی تخمدان عوض کردن سبک زندکی‌و دوری از قند و شکر و کربوهیدرات ساده داشته باش و حتما ورزش کن

کلا لبنیات نباید بخوری

اره خوبه اینجوری

اینجوری طبعش گرم میشه خوبه

کار خوبی میکنی اونجوری عالیه