یبوست شدید داشتم دیروز الان خیلی درد دارم حتی نشستن هم سخته برام چی بخورم ؟چون شیر میدم برای دخترم بد نباشه

من از اول بارداریم یبوست دارم هنوزم دارم همشم خون میشه پاره میشم هرچی هم خوردم درست نمیشه

اگه گل محمدی داری خونه دم کن بخور
صبح ناشتا دو لیوان آب ولرم بخور
شیر بخور

برگه هلو بخور خیلی خوبه

با کدو سبز و هویج و کدو حلوایی سوپ درست کن میتونی مرغ هم بریزی
برای من عالی تاثیر داشت

شیاف

انجیر ، آلو ،کیوی