آووکادو
تخم مرغ (از همه مهمتر)
گردو و بادام
سبزیجات سبز مثل بروکلی و اسفناج
گردو
مویز
تخم مرغ
بادوم
روزی یدونه تخممرغ حتما بخور
خرما 2تا
بادام درختی 4تا5 تا
مویز تا10تا
روزانه خیلی خوبه
دکتر گفتش
سلام عزیزم مغزیجات تامیتونی بخور برای بچه واقعااا خوبه
مغزیجات
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.