من خیلی بد میخابم دست خودمم نیست موقع بلند شدنم یهو بلند میشم همش استرس میگیرم نکنه جایی از بچه خدای نکرده در بره تو شکمم یا آسیب ببینه

اول اینکه سخت نگیرید دوم اینکه اصلا نیاز نیست برای پهلو شدن بشینین فقط خیلی آروم باید پهلو به پهلو بشید با دستتون هم میتونید شکمتون نگه دارید انکار بچه رو با دستت نگه داشتی تازه اگر کمر درد شدی هم در حد چند دقیقه به پشت خوابیدن اشکالی نداره ولی بعدش به پهلو چپ بخواب ک‌خون رسانی بهتر باشه برای بد خوابیدن یک بالشت بزرگ و حجیم تر داشته باشه بذار پشت کمرت ک خواستی توی خواب تکون بخوری اون بالش مانع بشه و هوشیارت کنه برای اینکه به شکم هم نشی یک بالشت کوچیک زیر شکمت بذار

سلام من ک. راحت میخابم 🫠زیاد سخت نمیگیرم

اون داخل آب شناوره هیچی نمیشه نگران نباش

وای خوابیدن چقدر سخته تو این اوضاع
مخصوصا منکه شکمم بزرگ است