من خیلی لبنیات میخورم ۱۵ هفتم میگن سردی ایناست مضر نیست واس بچه

خیلی زیاد نخور
بهداشت ب من گفت روزی ۴ واحد یعنی مثلاً یه لیوان شیر ، یه قوطی کبریت پنیر, ۴تا کشک مشتی مثلا، دو لیوان دوغ
اینا هر کدوم میشه یک واحد

شیر با خرما و گردو بخور

خرما بخور
دارچین بزن به شیر
با پنیر گردو بخور
چیزی نمیشه

نه بخور . مخصوصاً اگر قرص کلسیم نمیخوری. اگر قرص دادن بهت اون موقع نخور

بچه رو سفید میکنه

لبنیات که خوبه فقط اگه خودت نفخ نکنی اذیت نشی

ن خیلی خوبه اگه سردیت گرفت دوتا دونه خرمابخور

از بچگی همون زیاد میخورم لبنیات ماست ک عاشقشم

فک نکنم بد باشه ولی بازم با دکتر مشورت کن عزیزم

نه اتفاقا خوبه بذات