بازم این ماه با ۵ روز تاخیر پریود شدم 🥲

خانما تنبلی تخمدان دارم میشه بگین چیکار کنم چی بخورم باردار بشم لطفا

هر روز 5_7 عدد فلفل سیاه درسته با یک لیوان آب قورت بده
قرص اسید فولیک 1 و ویتامین د 1000 بخور
شب زود بخواب صبح زود بیدار شو
قند و شکر و تنقلات و نوشیدنی ها شیرین دار و چیزایی که مواد نگه دارنده دارن حذف
بجاش عسل خرما شیره انگور روغن زیتون یا حیوانی
چیزای طبیعی بخور
موقع پریودی خودتو نشور مگر اینکه شماره دو رفته باشی خودتو خشک کنی کافیه
رحم و پاهاتو گرم نگه دار

فقط ورزش و اعصاب آروم

فهمیدی به منم بگو🖤

اوابوست اینو فولیک اوزیل بخور

منم امروز پریود شدم 🥲🫠