افتاب
خوراکی ها ویتامین دی ندارن
بادام / شیر / کشک / آفتاب
نور خورشید داره بیشتر خوراکی ها ویتامین دی ندارن بخاطر همین ک کلا مردم کمبود ویتامین دی دارن
عسل واب ولرم وابلیمو تاره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.