ب شدتتتتتت از موقع بارداری خستگیم وو کسلیم هس تا الان ک زایمان کرذم بدتر شدههههه کم خابم نیستم
فقد کسلم و شونه درد و کمر درد چ کنم؟


بارداری شیردهی

خوب میشی الان بدنت خسته اس.

اگر میتونید یه چکاپ برید
حرکات اصلاحی انجام بدید

مکمل بخور . طبیعیه دیگه بدن ضعیف شده ، اگه مکمل نخوری بدتر میشی

منم اینجوریم اصن یه وضعیه
نمیتونم زیاد سرپا بمونم یه ظرف میشورم انرژیم تموم میشه
دوس دارم همش بخابم
کمردرد هم نگو

اهنم بخور

مولتی ویتامین بخور خرما بخوز ارده بخور هر چی انرژی زاست کلسیم بخور