بارداری بعد اقدام باس به پشت خوابید یا به چپ یا لنگا هوا؟؟؟😂🤣

من به پشت خوابیدم و یک ساعت پاهامو بالا نگه داشتم 😐 یعنی متنفرم از دوران اقدام.

دهنتون سرویس🤣🤣

به چپ بخابی بهتره

لنگا رو بدی هووا باد می‌ره تو معده ات دیگ دردسر میشه😂😂🫣

به پشت لنگاه هوا ۱۰ تا ۲۰ دقیقه😂

زیر کمر بالش بزار و پاهاتو بچسبون ب دیوار روبه بالا و ۲۰ دقیقه صبر کن

بالشت بذار زیر شکمت کمرت بره بالا و پاهاتو به دیوار بزن و حداقل یک ربع بمون تو اون حالت بعد برو سرویس

من لنگام نیم ساعت میزارم رو دیوار😁

به پشت بخوابید