سلام خانما هفته ۱۴ بارداری هستم. اگ فقط امروز یه تن ماهی ۱۸۰ گرمی بخورم دیگ اصلا نخورم ضررداره برا نی نی

تا جایی ک میتونی غذای کنسرو شده و کارخونه ای ک مواد نگهدارنده دارن ، استفاده نکن .اگر خیلی دلت میخواد در حد رفع هوس بخور ن ، بیشتر

من از اول بارداری زیاد خوردم نمی‌دونستم بده😢

نخوری بهتره

حتما حداقل ۲۰ دقیقه بجوشون

اگر تبدیل به روتین نکنیش عیب نداره تو بارداری یکی دو بار قشنگ بجوشه و برند خوبی باشه

نع اصلا همشو نخور تن ماهی جیوه داره کلی مواد نگه دارنده داره ضرره واسه نی نی درحد رفع هوس یکی دوتا بخور فقط

خودم مربی بچه های خاص بودم و با یکی از اساتید صحبت کردم ک چکار کنم بچه ی سالم داشته باشم گفت خوراکیایی ک مواد نگهدارنده دارنو به حداقل برسون حتی اگه شده حذف کن من تو بارداری اولم حتی شکر و شکلات نمیخوردم هلاکش بودم ولی نمیخوردم

چون تو بارداری اولم خیلی رعایت کردم و بچم واقعا از بدو تولد واکنشاش خوابش هوشش یادگیریش همه چیش خوب بود خیلی رو تغذیه ی مامانا تاکید میکنم

تن ماهی خیلی خیلی خیلی نا سالم ولی اگه دلت میکشه یکی دو قاشق بخور برا هوس

نمیدونم والا ولی من همه چی میخورما مثلا اون چیزایی ک میگن کم مصرف بشه رو کم مصرف میکنم