چیکار کنم کلا ورم بارداری نگیرم ؟؟؟؟

من ن خواهرم ورم کرد ن مادرم
چون حالم بد بود پیاده روی نداشتم ورم کردم
هفته اولم بعد زایمان ورمم رفت

نمک نخور

منم تا الان نداشتم فقط یه روزایی دماغم ورم میکنه و پاهام البته موقتیه

والا من همه چیز میخورم ولی اصلا ورم نمیکنم خداروشکر

نمک نخوری
آب زیاد بخوری

فست فود نخور ، نمک نخور
پیاده روی داشته باش
وقتی روی مبل میشینی پاهاتو آویزون نزار ، بزار بالای مبل
اگه تشک پشم یا نمد داری روش بخواب یا نمد رو روی تشک خوابت پهن کن
اینا خیلی تاثیر داره
من الان یه ذره ورم دارم اونم به خاطر هفته های آخره که طبیعیه

من سر آوا خیلی داشتم نمک و پفک چیپس میخوردم ولی سر این یکی اصلا هله هوله نخوردم تا الان ورم ندارم

من تحرکم بالا بود و نگرفتم

ارثیه اگر مادر خواهرت داشتن توام داری

من هر دو بارداریم نگرفتم، راه میرم نمک کم میخورم تو دراز کشیدن نباید زیاده روی کرد. وزن هم خیلی اضافه نکردم. اما در کل جدا از مراقبت بعضی وقتا دست خودمون نیست ممکنه ی مقدار نسبی ورم کنید.

تا الان اوکی بودی دیگه نمیگیری شوری نخور