خانوما بر یبوست چی خوبه؟برخودم میخوام

لبو.کیوی.خاکشیر.دمنوش سنا.دم کرده اناب

پودر منیزیم هم خوبه روغن زیتون دو سه قاشق بخور .شیاف گلیسیرین کار میکنه سریع

لواشک.کیوی.انجیر بذار توی اب خیس بخوره

پودر پیدرولاکس دکتر برام تجویز کرد

انجیر، آلوچه،گلابی،برگ زرآلو ،آب زیاد و میوه