خانوما بر یبوست چی خوبه؟برخودم میخوام

لبو.کیوی.خاکشیر.دمنوش سنا.دم کرده اناب

پودر منیزیم هم خوبه روغن زیتون دو سه قاشق بخور .شیاف گلیسیرین کار میکنه سریع

اگه یه راهکار سریع و بی ضرر میخوای شیاف گلیسیرین بزار اگه نه که خوراکیای ملین دار چون من با ملین دارا هم خوب نمیشدم

لواشک.کیوی.انجیر بذار توی اب خیس بخوره

پودر پیدرولاکس دکتر برام تجویز کرد

انجیر، آلوچه،گلابی،برگ زرآلو ،آب زیاد و میوه