خانما شربت یا قرصی بگین مردم از یبوست 😖الان ت این هفته خیلی شدیدتر شده

آلوبخارا ۵ ۶ تا بخور

دکترم به من شربت منیزیوم داد

شربت لاکسی ژل بخور عالیه برای همین دورانه

پودر منیزیم

حتما کمپوت گلابی بخور واقعا راحت میشی

منم اینجوری بودم فقط دو تا جیز حلش کردم لواشک و ژله آب هم زیاد بخور

انجیر خیس خورده
کیوی
زیتون و روغن زیتون
گلابی رسیده
اینا خوبه
من رفتم دکتر بهم شربت لاکسی‌ژل داد

منم مثل توام🤦🏻‍♀️

گردو بخور و پاستیل عالیه واسه یبوست،اگر بخاطر بارداریت اسکالی نداشته باسه گل محمدی هم دم کن لخور عااااااااالیه

شربت و باید بگی دکترت بهت بده باتوجه به شرایطت ولی تامیتونی فیبرو به وعده هات اضافه کن مثلا باهروعده غذات سالادبخورمیوه بخورمیان وعده الو انجیراینارو اضافه کن