خانوما هفته ده بارداری ام خیلی یبوست شدید گرفتم ۵روز معدم کار نکرده دکترم بهم شربت داده بازم تاثیر نداشته شما بگین چکار کنم؟؟

عزیزم خیار 🥒 رنده شده بخور عالی👌

زیتون شور بخور باغذات

زیتون بخور

انجیر خوبه ، شیر گرمم خوبه راحت میشی

زیتون،روغن زیتون،بلال،آب انجیره،خیار، آلو،میوه طبیعی،دانه چیا رو تو اب ولرم بریز صبح بخور

الان فصل انجیره بخور حتما

انجیر بخور آب ولرم بخور ان شاء الله که خوب میشی

الو بخور لواشک بخور روغن زیتون

روغن زیتون بخور صبح ناشتا البته بپرس ازدکترت اگر اوکیه بخور عالیه

انجیر خیلی خوبه خیس کن صب آبش رو بخور

آلوچه خورشتی و کاهو و کلم خیلی تاثیر داره

الو خیس کن بخور
برگه زردالو خیس کن
انجیر خیلی خوبه

ببین چون ماهیت بارداری یبوست هست
سعی من چند قطره روغن حالا هر روغن بزن رو‌شکمت بعد بر خلاف جهت عقربه های ساعت شکمتو ماساژ بده تا ده دیقه
بعد از ده دیقه شکمت کار میکنه😘❤️