باسلام من ت هشت هفته بارداریم و خیلی یبوست دارم الانم یه هفته خبری نیس خیلی اذیتم

آلو
انجیره
لواشک
اگ تهوع نداری اب زیاد و شیر

همراه غذات سالاد بخور. سالاد باسرکه سیب درست کن خیلی کمکت میکنه البته یکم بو میده ولی با ابغوره اب نارنج قاطیش کن بو نمیده دیگه. روغن‌زیتون بزن به غذات که میخوری. انجیر خیس کن شب تا صبح. صبح هم ابش بخور هم خودش

منم اینجور بودم
و در طول روز
کاهو ،انجیر خشک ، کیوی و آب کافی میخورم
خداروشکر بهتر شدم

اب جوش زیاد بخور

منم دقیقا هفته ۷تا۸اینجوری بودم ولی مادرم برام یه چیزی درست کرد عالی بود دیگ روان روان شدم

قیسی . انجیر خشک .زیتون و روغن زیتون حتما روزانه مصرف کن

چیزای طبیعی امتحان کن بخور خوب نشدی ب دکترت حتما بگو
انجیر خشک خیس کن با آبش بخور
برگه زردآلو بخور
لواشک
تمرهندی
آلو بخارا بخور

هر شب ۱۰ تا دونه بادوم خیس کن هر روز صب بخور این اصلا رد خور نداره کامل یبوستت برطرف میشه میتونی صبا ناشتا روغن زیتون و اب ولرم ام بخوری میوه هایی مثل کیوی و گلابی ام خیلی خوبن