خانوما من دیروز رفتم پیش دکترم برا معاینه لگن گفت رحمت بستس ولی داره باز میشه چیکار کنم زود تر باز بشه و تو ۳۸ هفته زایمان کنم؟ بجز ورزش و پیاده روی

مامانی برای زایمان طبیعی نینیت تصمیم میگیره کی بیاد و خیلی دست ما نیست😅
ولی برای باز شدن و نرم شدن دهانه رحم
رابطه بپون جلوگیری
خرما
اناناس
پله نوردی
پیاده روی
پیاده روی ناهمسان
ورزش های لگنی رو توپ
حرکت گربه و چمباتمه و لانگ ساید
دوش آب گرم و اسکات زدن زیرش
ماساژ نقاط فشاری و ماساژ کمر با روغنای گرم
ماساژ پرینه با روغن گل مغربی
تاثیر گذار هستن
لطفا هیچ دارو یا گیاه خاصی رو بدون مجوز پزشکت مصرف نکن گاهی اوقات باعث اسیب به جنین یا شما میشن🌱

رابطه و گل مغربی و پله نوردی

من بعضی وقتا دل درد دارم و کمر درد مثل درد پریودی دلیلش چیه؟ برا باز شدن رحمه یا ی چیز دیگه؟

رو توپ بپر

منم دوس دارم ۳۸هفته زایمان کنم وشیاف نمیتونم استفاده کنم برام ممنوعه دونستی به منم بگو

رابطه ک از اول بارداریمه دارم
این گل مغربی رو از کجا تهیه کنم و چجوری استفاده کنم؟