🔹 #فرزند_صالح 💚

🔻برای صبور شدن بچه دست را روی شکم گذارده سوره #والعصر بخوانید

🔻اگر میخواهید وضع حمل آسانی داشته باشید سوره #ذاریات را تلاوت کنید

🔻 برای حفظ جنین از خطرات سوره ی #حجرات را تلاوت نمایید

اره دیقا من سوره ها رو خوندم خیلی تاثیر داشت🥹😍

ممنون من هر روز سوره عصرو حجرات رو میخونم

منم میخونم خیلی خوبه

♦️همیشه دغدغه مادران شیرده این هست که چه چیزی بخوریم تا شیرمون زیاد بشه این مواد غذایی می تونه براتون مفید باشه



💟💟۱.آجیل
۲.گوشت قرمز، ماهی، مرغ
۳. حبوبات (حبوبات حداقل 8 ساعت خیس خورده باشد)
۴.کربوهیدرات ها(نان، برنج، ماکارونی یا سیب‌زمینی در وعده ناهار )
۵.مایعات فراوان (یک لیوان شیر یا چای ولرم قبل شیردهی)
۶.ماالشعیر
۷. هندوانه،سیب،هلو،موز
۸.سبزیجات برگ تیره
۹. سوپ جو
۱۰.سیاهدانه کوبیده شده (نهایتا دو گرم)
۱۱. خوردن کاهو با سرکه شیره
۱۲. ترکیب آب میوه طبیعی با عسل
۱۳.حلیم و غذاهای حاوی بلغور
۱۴.ماش پخته
۱۵. آب هویج
۱۶. شوید و تخم شوید و رازیانه (زیاده روی نشود)
۱۷.شربت عسل(در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را حل کرده کمی آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کرده و روزی دو سه لیوان، خنک و جرعه جرعه میل کنید. این نوشیدنی معجزه گر، علاوه بر رفع مشکلاتی ازجمله سرماخوردگی و کم خونی، تاثیر زیادی هم در افزایش شیر خواهد داشت)
۱۸.جوانه گندم
۱۹.ارده
۲۰.گردو
۲۱.بادام و شیربادام
۲۲.کپسول و قطره شیرافزا