من ۳۲ هفته ۴ روزم وزن بچم الان ۱۹۰۰کیلوئه نمیدونم چرا همش غذام خوبه ولی وزنش خیلی بالا نمیره😢

پودر لیدی میل

خوبه که
هنوزم وقت هست واسه وزن گیرز

وزنش اتفاقا عالیه چون تازه دوهفتس شروع کرده وزن گیری هنوز خیلی فرصت داری لیدی بخور عالیه

وزنش نرمال و خوبه استرس نگیر

منم ۳۲ هفته و ۴ روز ۲ کیلو بود

خوبه که نگران نباش عزیزم،، حبوبات و سینه مرغ و سفیده تخم مرغ رو سعی کن بیشتر بخوری، سفیده رو روزی دوتا بخور حتما

بادوم درختی بخور خیلی خوبه
میوه هم سیب درختی دکترم گفت خوبه

وزنش یکم کمه ولی نه اونقد ک فکر کنی
لیدی میل بخور اگ دوس داری تپلی باشه

عزیزم وزنش نرماله

حلیم و اجیل و کباب خوبه و بهتر از همه اخم مرغ ابپز