خانوما امروز نی نی خیلی کم تحرکه یه چند باری هم خودشو سفت کرده
کمی پیش مربا خوردم واسه شامم یه حرکت ریز کرد تمام
رفتم حیاط اومدم یه قاشق باز مربا خوردم ۱ ربع هس که حرکت نگرده چیکار کنم خیلی نگران شدم امروز هم کمی رو حوصلم نکنه بخاطر بدحوصلگی من اینطوری میکنه
راه حلی چیزی دارید بگید نگرانم
#بارداری.بارداری.بارداری

عب ندارع خوشگلم
دخترمن کمردرد دارم

برای حرکت بچه بهتره مایعات شیرین بخوری که زودتر وارد خون بشه مثلا یک اب قند با اب سرد درست کن بخور بیست دقیقه ای راه برو بعد به پهلوی چپ دراز بکش اگر تو نیم ساعت ۳ تا حرکت زد اوکیه اگر نه دوباره همین مسیرو تکرار کن اگر حرکت کرد اوکیه اگر نه باید بری بیمارستان ان اس تی بدی

منم ی هفتس تکوناش خیلی تغییر کرده
برا همین بعد ناهار و شام تکوناشو حساب میکنم
شیرکاکائو بخور به پهلو چپ بخواب تایم بگیر دو ساعت
تو دو ساعت حداقل باید ۱۰ تا حرکتو بزنه

دختر منم امروز اصلا حرکتش خوب نبود