خانوما میشه بهم توضیح بدید ک لیدی میل رو چطور استفاده کنم

من روزی ۲ پیمانه بعد ناهار با اب خنک میخورم
طعم کاکائو گرفتم و موز ولی موز بهتره طعمش

من روزی ۲ بار
هر بار دو پیمانه تو شیر میریزم
به گفته دکترم

دو پیمانه بریز تو شیر یا اب ولرم قاطی کن بعد میل کن روزی یکبار

روزی دو پیمانه کلا به من گفت بخور.
من خودم یه پیمانه بعد صبحانه میخورم یه پیمانه عصر .گفت یا داخل ابمیوه یا شیر یا اگه نبود اب جوشیده ولرم.ولی قدرت اثرش داخل شیر بیشتره یا ابمیوه