مامانا ب بچه هاتون کمکی چی میدین من موندم همش تکراری میشه
کسی برنامه غذایی داره ب منم بده

اموزش غذای کمکی روبیکا
╔═ 🍋‍🟩🥑 ══════╗
🆔 @patog_ana
╚══════ 👶🏻🍼 ═╝

اوتمیل توت فرنگی🍓

🌈موادی که لازم داریم
خرما دو عدد +۸
جو دوسر پرک شده دو قاشق +۵
توت فرنگی دو عدد +۶
شیر یک لیوان +۶

🩷طرز تهیه:
جو دوسرپرک شده رو با شیر مخلوط میکنیم روی شعله ملایم میزاریم بمدت ده دقیقه تا ربع ساعت
از روی شعله برمیداریم خرما و توت فرنگی رو یا له میکنیم با ریز ریز خورد میکنیم و با ترکیب شیر و جو
مخلوط میکنیم

حریره نارگیل🧁

🍯موادی که لازم داریم:
نارگیل پودر شده از،شش ماهگی
ارد برنج دوقاشق از پایان پنج ماهگی
شیر از شش ماهگی
شیرخشک یا سرلاک
گردو از هشت ماهگی دلخواه
تخم مرغ از،شش ماهگی

🌈طرز تهیه:
همه مواد رو توی قابلمه میریزیم هم میزنیم روی شعله میزاریم
حدود ربع ساعت مرتب هم میزنیم تا قوام بیاد
❌تخم مرغ حتما تست حساسیت بشه❌

سوپ تپلی و مقوی👶

🌈 موادی که لازم داریم
مرغ یک تکه
هویج
آب مرغ
سیب زمینی
جعفری و گیشنیز
پیاز
آب لیمو

🌈طرز تهیه:
مرغ رو به همراه پیاز جداگانه بپزید
وقتی پخت مرغ رو ریش ریش کنید
در یک قابلمه بزرگتر سبزیجات رو تفت بدید بهمراه ادویه های مجاز تفت میدید مرغ رو هم اضافه میکنید و تفت
میدید و آب مرغ رو بهش اضافه میکنید اجازه میدید تا قوام بیاد

پاستا گوشت چرخ کرده 🍜

🏆موادی که نیاز داریم:
نخود سبز +۶
پاستا+۷
زردچوبه +۶
کره+۶
پوره گوجه+۸
آب
فلفل دلمه ای +۷
گوشت چرخی+۶
هویج +۵

🌈طرز تهیه :
پیاز رو کمی تفت میدیم سبزیجات رو اضافه میکنیم و تفت میدیم
زردچوبه وگوشت چرخی رو هم تفت میدیم وپوره گوجه رو اضافه میکنیم کمی ک از خامی دراومدن میزاریم نیم
ساعت بپزن
پاستا رو هم میپزیم ابکش میکنیم
با مواد سبزیجات مخلوط میکنیم ومیزاریم دم کنه

پوره سیب زمینی پوره هویج پوره سیب
انواع سوپ ها