غذاتو کم کن به جاش میان وعده اضافه کن کنار غذاهات حتما سالاد بخور که سیرت کنه بعد از غذا حتما ۱۰_۱۵دیقه پیاوری کن تخم مرغ ابپز و اجیل خیلی خوبه
به من گفتن وعده های غذاییتو زیاد کن مثلاظهرناهارمیخوری کم بخور عصرم بخور که شیرینی جات نخوری اب ربطی به قند نداره قشنگم
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.