مامانا یه کشف جدید برا اونایی که یبوست دارن چون من خودم درگیرش بودم گفتم به شما هم بگم راحت بشین من عناب تازه روزی دوتا مشت دارم میخورم الان ۴روزه اینقد راحت شدم که حد نداره

زيتون بخورید عالیه

آلوچه و ترشک هم جوابه 😂

ولی حالم بد میشه از عناب چیز بهتری نیست 😭من حین دستشویی خیلی زور و درد میکشم

عناب به شدت فشاررومیاره پایین

آب انار هم خیلی خوبه برا یبوست

اتفاقا تنظیم می‌کنه هم قند خون هم فشار

زیاده روی نکن یهو فشارت میفته وا