مامانایی که می‌خواین غذای کمکی رو تازه شروع کنید یا شروع کردید چنتا نکته:

✅شروع غذای کمکی بهتره از شروع ۶ ماهگی باشه و با دستور پزشک میشه از شروع ۴ ماهگی غذا داد.

✅هدف از شروع غذای کمکی، آشنایی با بافت، طعم و بلعیدن غذایی غیر از شیره، پس صبور باشید و به حجم غذایی که نی‌نی خورده کاری نداشته باشید.

✅میزان غذای کمکی برای شروع = یک قاشق مرباخوری
این میزان طی یک ماه به ۴ تا قاشق مرباخوری یا ۱ قاشق غذاخوری میرسه.

✅بهتره اولی که غذارو شروع می‌کنید، یک وعده در روز به نی‌نی غذا بدین.
سعی کنید وقتی نی‌نی سرحاله و حوصله داره غذا بدید بهش.

✅غذای کمکی زیر یکسال، حکم دسر بعد از غذای اصلی رو داره یعنی با یه فاصله نیم ساعته از شیر بدید که نه نی‌نی سیر باشه کامل نه گشنه.

✅بهتره وعده‌های اول، از فرنی آردبرنج استفاده کنید.

✅کم‌کم می‌تونید میوه‌هایی مثل موز و سیب رو به فرنی اضافه کنید.

✅سعی کنید سیب رو اول به شکل بخارپز پوره کنید و با فرنی مخلوط کنید.

‼️یه برنامه غذایی هفتگی، مناسب ۵-۶ ماه تو تاپیک قبلیم هست‼️

#غذای_کمکی
#فرزندپروری

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط