من اویل بارداری ۷۵کیلو بودم
دوشنبه ک بهداشت وزنمو گرفت ۸۵کیلو بودم
اخرین بازدید یک نیم ماه قبل ۷۹کیلو بودم یعنی تو یک ماه ۶کیلو اضافه کردم خودم انقدر تعجب کردم ک وزنم ک خوب میرفت یهویی چرا اینجوری شد🤦‍♀️

ماه های اخر اصله چاق شدنه

نگران نباش من هم قند دارم با رعایت غذایم هم ۶کیلو اضافه کردم تازه سرما خوردم ۲کیلو آمدم پایین این دفع رفتم گفتم۳ کیلو یهو اضافه کردی اصلا شیرینی جاتم نمی‌خورم

منم اول بارداریم۸۵کیلو بودم الان۹۷شدم خیلی ناراحتم فقط به فکر اینم که چطوری بعدزایمان کم میکنم☹

گش گراخا من ۱۰۵بعد زایمان نینیجیم

چیزایی بخور ک وزن خودت زیاد نره بالا وزن بچه بره بالا
من تا الان کلا یک کیلو اضافه کردم

من الان وارد ماه نهم شدم کلا ۵کیلو اضافه کردم ولی بارداری قبلیم خیلی اضافه کردم خیلی درگیر وزن نشو کلی ازش بعد زایمان از بین میره

طبیعیه تو ماه شما وزن یهو خیلی می‌ره بالا.
بعد دوباره معمولی میشه

مهم نیس نمیتونی جلوشو بگیری اخه بخاد بالا بره میره هورمونیه عزیزم بعد زایمان خودش خود ب خود میاد پایین

یا مکمل میخوری بخاطر اوناست یا قند داری من الان قند ندارم ولی مکمل تو ی ماه ۳ کیلو اضافم کرده

دلو بزن به دریا هرچقد اصاف شد تو فکر نرو کاریش نمیشه کرد منکه ۱۶ کیلو اضاف کردم